02
01
2025
Öffnungszeiten über die Feiertage:
Dienstag, 24.12. Heilig Abend 9.00 – 15.00 Uhr Mittwoch, 25.12. 1. Weihnachtsfeiertag – Geschlossen – Donnerstag , 26.12. 2. Weihnachtsfeiertag 10.00 – 18 Uhr Dienstag, 31.12. S...
30
10
2024
Sauna & Dampfbad Öffnungszeiten
Die Sauna ist ab sofort wieder täglich zu unseren Studioöffnungszeiten in Betrieb. Zusätzlich ist das Dampfbad montags und mittwochs ab 17:00 Uhr in Betrieb. Die Öffnungszeiten im Überblick:
26
10
2024
Öffnungszeiten über den Winter
Liebe Mitglieder,ab dem 01.11.2024 gelten wieder unsere Winteröffnungszeiten: Saunaöffnugszeiten: Montag 8:30 Uhr – 22:15 Uhr Dienstag 17:00 Uhr – 22:15 Uhr Mittwoch 8:30 Uhr – 22:15 Uhr Donnerstag 17:00 Uhr...
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04
2020
Gesunde Rezepte- Proteinwaffeln
Von Lisa Knill0
Ihr liebt Waffeln zum Sonntags Frühstück- kein Problem. Wir haben die Protein- Variante für Euch: 3 Eier 100g Eiweißpulver (Geschmack egal) 125g Magerquark 1 TL Backpulver 250g Dinkel(vollkorn) Mehl 250ml Soja-/Ma...
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04
2020
Gesunde Rezepte- Apfelkuchen
Von Lisa Knill0
Ihr möchtet am Wochenende einen leckeren Kuchen essen und das ganz ohne Reue- hier haben wir das perfekte Rezept für Euch zum Nachbacken: 1. Streusel: 100g gemahlene Mandeln/Haselnüsse 15g Stevia (pflanzlicher Zuckerersa...
24
04
2020
Gesunde Rezepte- Smoothie Bowl
Von Lisa Knill0
Ihr möchtet Euch weiterhin gesund ernähren und habt Lust auf etwas Süßes? Kein Problem- mit diesem leckeren Frühstück startet Ihr gesund und mit gutem Gewissen in den Tag. Dafür braucht Ihr: 1 Banane 100g gefrorene Beere...
12
03
2020
Mit Krafttraining zum starken Herzen
Von Lisa Knill0
Schon gewusst? Bereits 60min moderates Training in der Woche verbessern Deinen Blutfluss und schützen Dich vor Herz- Kreislauf- Erkrankungen. Das intuitive eGym Trainingskonzept mit seinen geführten Bewegungen hilft Dir...
05
02
2020
Deutscher Fitnessmarkt
Von Lisa Knill0
Schon gewusst? Der Fitnessmarkt weist momentan die mitgliederstärkste Trainingsform mit circa 11,09 Mio. Trainierenden auf (DOSB, 2019). Gehörst Du auch schon dazu? Wenn nicht, dann vereinbare jederzeit einen Termin für...