Geschaaaafft!!! Nach zwei Tagen anstrengender Jumping Fitness Ausbildung haben wir alle bestanden und unser Diplom erhalten. Herzlichen Glückwunsch und vielen Dank an den spitzen Trainer Nale 🙂 Mit neuen Inspirationen und cooler Musik starten wir nun wieder mit Euch die Jumping Stunden: Monta...
Bitte beachtet unsere Kursplanänderungen ab dem 06.02.2019!!! Auch im Studio findet ihr auf der großen Magnettafel die wöchentlich aktualisierten Kurse 🙂 Testet gerne einmal einen der neuen Kurse und bringt einen Freund kostenfrei mit…
Du suchst nach einer neuen sportlichen Herausforderung, bei der Du an Deine Grenzen gehen kannst? Dann haben wir genau das Richtige für Dich- Les Mills Grit® Les Mills hat für das perfekte Training drei Arten des hochintensiven Intervalltrainings (HIIT) entwickelt: Strength, Cardio und Plyo. LES MIL...
Neues Jahr, neues Training? – wie wäre es mit Les Mills Bodypump? BODYPUMP® ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte – und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholu...
Jeder kennt es- die Frage zu Beginn des neuen Jahres „Welche Vorsätze nehme ich mir dieses Jahr vor?“ Wie auch die letzten Jahre hat die DAK eine Forsa Umfrage gestartet und die Vorsätze der Deutschen fürs Jahr 2019 erfragt. Sport und Bewegung bewegt sich auf dem guten 3. Platz...
