Full Body

400 - 600 kcal verbrennen
45

Minuten

Level: Schwer
Max Teilnehmerzahl
35
Trainer:

Beschreibung

Machen dich bereit für das ultimative Ganzkörpertraining! Bei unserem Full-Body-Training werden alle wichtigen Muskelgruppen angesprochen und du bringst deinen Körper in Topform. Das Training ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und wird von unseren erfahrenen Trainern geleitet.

Workout

Unser Full-Body-Training besteht aus einer Kombination aus Kraft- und Ausdauereinheiten. Wir verwenden eine Vielzahl verschiedenen Übungen, um alle Muskelgruppen zu trainieren und Abwechslung zu bieten.

Trainingserfolge

  • Steigerrung der Kraft

  • Verbesserte Ausdauer

  • Definition des Körpers

  • Reduzierung des Körperfettanteils

  • Erhöhung des Energielevels

  • Verbesserung der Körperhaltung